Gezond eten begint met een goede planning.

Met de gratis interactieve maaltijdplanner van Xcellent Diet breng je eenvoudig meer structuur aan in je dagelijkse voeding.

Plan je maaltijden voor de hele week, maak een boodschappenlijst en houd overzicht over wat je wilt eten. Zo hoef je op drukke dagen niet steeds opnieuw te bedenken wat er op tafel komt.

Wat kun je met de maaltijdplanner?

• Maaltijden plannen: Vul je ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes in voor maandag tot en met zondag.
• Boodschappenlijst maken: Verzamel de producten die je nodig hebt op één overzichtelijke lijst.
• Water bijhouden: Houd eenvoudig je dagelijkse waterinname bij.
• Persoonlijke notities: Maak aantekeningen over je maaltijden en weekplanning.
• Planning bewaren: Bewaar je ingevulde planning op hetzelfde apparaat.
• Afdrukken of downloaden: Bewaar je weekplanning als PDF of print hem uit.

Maak gezond eten makkelijker

Een goede maaltijdplanning hoeft niet ingewikkeld te zijn. Begin bijvoorbeeld met het plannen van een paar avondmaaltijden en breid dit later uit.

Houd rekening met je werk, gezin, sport en andere dagelijkse activiteiten. Door vooraf na te denken over je maaltijden, wordt het makkelijker om gevarieerd te eten en boodschappen te organiseren.

De maaltijdplanner is gratis te gebruiken en geschikt voor iedereen die meer overzicht wil in zijn dagelijkse eetgewoontes.

Ontdek meer van Xcellent Diet

Wil je naast de maaltijdplanner meer inspiratie voor gezonde voeding? Bekijk onze digitale programma's en het receptenboek.

→ Xcellent Diet voor Vrouwen
→ Xcellent Diet voor Mannen
→ Xcellent Receptenboek
→ BMI berekenen

De maaltijdplanner is bedoeld als praktisch hulpmiddel voor het organiseren van maaltijden en gezonde eetgewoontes. De informatie vervangt geen persoonlijk voedingsadvies.

Je ingevulde planning wordt op het apparaat bewaard waarop je de planner gebruikt. Gebruik je een ander apparaat of verwijder je de browsergegevens, dan kan je planning verloren gaan.