Ontdek eenvoudig hoe je gewicht zich verhoudt tot je lengte met de BMI-calculator van Xcellent Diet.

Vul je lengte en gewicht in en bereken direct je Body Mass Index (BMI).

De BMI geeft een globale indicatie van de verhouding tussen je gewicht en lengte, maar vertelt niet alles over je gezondheid.

Wat zegt je BMI?

De BMI is een hulpmiddel om te beoordelen of je gewicht bij je lengte past.

Voor volwassenen worden doorgaans de volgende BMI-waarden gebruikt:

• Lager dan 18,5: Ondergewicht
• 18,5 tot 24,9: Gezond gewicht
• 25 tot 29,9: Overgewicht
• 30 of hoger: Ernstig overgewicht (obesitas)

Dit zijn algemene richtwaarden. De betekenis van je BMI kan verschillen door onder andere je leeftijd, afkomst en lichaamssamenstelling.

Gezond en verantwoord werken aan je gewicht

Een gezonde leefstijl draait om meer dan alleen een getal op de weegschaal.

Gevarieerde voeding, voldoende beweging en gewoontes die passen bij je dagelijks leven zijn belangrijk.

Xcellent Diet biedt digitale voedingsprogramma's met praktische informatie, recepten en aandacht voor stabilisatie en op gewicht blijven.

Ontdek de programma's van Xcellent Diet

→ Xcellent Diet voor Vrouwen
→ Xcellent Diet voor Mannen
→ Xcellent Receptenboek
→ Veelgestelde vragen

Deze BMI-calculator is bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar. BMI is een algemene indicatie en geen medische diagnose. De uitkomst vervangt geen persoonlijk medisch of voedingsadvies. Bij twijfel over je gewicht of gezondheid kun je contact opnemen met je huisarts of diëtist.